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Schuba/Zanellato:

Aerobic und Step Aerobic als Gesundheitssport

Artikelnummer: 6200487

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Aerobic und Step Aerobic als Gesundheitssport

Artikelnummer: 6200487

Nutzen Sie Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training und als interessante Form des Gesundheitssports im Verein und im Studio! Das unentbehrliche Basiswissen aus der Praxisreihe Sport bietet Ihnen grundsätzliches und nützliches Wissen über Trainingsgrundlagen und das Einbinden der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreographie. Im Mittelpunkt steht dabei die Praxis: die Schritt- und Atemtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung. 2006. 126 S., durchg. illustr., zahlr. Tab., Literaturverz., kart. Limpert.

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