Merkliste
Das Produkt "Pilates" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: 6206321
Pilates ist ein ganzheitliches muskel- und gelenkschonendes Körpertraining. Dieses professionell erprobte Übungsprogramm empfiehlt sich sowohl Einsteigern als auch Geübten durch zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und Anregungen für dauerhafte Fitness. Die mitgelieferte Übungs-DVD zeigt ein dreiviertelstündiges Komplett-Training, bei dem bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Kräftigung der Muskelgruppen in den Vordergrund eines effektiven Trainings gestellt werden. 2010. 128 S., durchg. farb. bebildert, Format: 21 x 26 cm, geb. Naumann & Göbel.