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Stiftung Warentest:

Das Anti-Stress-Konzept

Artikelnummer: 6204740

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Das Anti-Stress-Konzept

Artikelnummer: 6204740

Das Buch zur Selbsthilfe! Die Autoren erklären hier Schritt für Schritt, wie sich krankmachender Stress deutlich reduzieren lässt. So leiten sie u. a. dazu an, persönliche Stress-Auslöser aufzuspüren, geben Tipps zur Entschleunigung und zeigen, wie sich viele Dinge mit mehr Gelassenheit angehen lassen. Fragebögen und Checklisten helfen effizient dabei. 2013. 207 S., Farbabb., Lit., Reg., Format: 17,2 x 23,1 cm, geb. Stiftung Warentest.

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