Viola Andresen:
Mein Ballaststoff-Masterplan
Viele kleine Sattmacher statt Diät: Gesund und schlank ganz ohne Verzicht
Mein Ballaststoff-Masterplan
Viele kleine Sattmacher statt Diät: Gesund und schlank ganz ohne Verzicht
Artikelnummer: 6209275
Viele Menschen achten auf eine gesunde Ernährung, haben »gute« Kohlenhydrate und gesunde Fette im Blick. Was aber meist zu kurz kommt, sind Ballaststoffe. Nur die wenigsten schaffen die empfohlene Tagesmenge von 30 Gramm. Dabei lässt sich der weit verbreitete Mangel mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln ganz leicht vermeiden, wie die renommierte Ernährungsmedizinerin Viola Andresen in ihrem Buch zeigt. Ihr Erfolgsprogramm beinhaltet praktische Wochenpläne, zahlreiche Tipps und über 60 Rezepte. 2026. 125 S., zahlr. Farbfotos, Reg., Format: 15 x 20,3 cm, kart. ZS Verlag.Herstellerinformationen:
ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe GmbH, Kaiserstr. 14b, D 80801 München, kontakt@zsverlag.de
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