Merkliste
Das Produkt "Widerstandstraining und die konditionelle Eigenschaft Kraft" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SPSH2301
Widerstandstraining erfreut sich heute in vielen Lebensbereichen großen Interesses und ist dabei längst nicht mehr allein auf klassische kraftorientierte Sportarten wie das Gewichtheben reduziert. Ob als präventives Training zur Gesundheitsförderung, als wiederherstellendes Training in der Rehabilitation, als Muskelaufbautraining oder zur Leistungsoptimierung - das Trainieren mit oder gegen Widerstände ist nicht mehr wegzudenken. In diesem Beitrag wird ein aktueller Überblick über das Widerstandstraining gegeben und die konditionelle Eigenschaft Kraft hinsichtlich unterschiedlicher Zielstellungen differenziert.