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Beweglichkeit

55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

Artikelnummer: 6204688

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55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

Artikelnummer: 6204688

Nachlassende Beweglichkeit kann zu einem Problem werden. Der Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke hat für diese Trainingskarten 55 bewährte und für alle Altersgruppen geeignete Übungen entwickelt, die hier in Wort und Bild übersichtlich beschrieben sind und die die Beweglichkeit im Alltag ohne Mühe erhalten bzw. wiederherstellen. Die Übungen sind nach Körperregionen geordnet. 55 Karten, Format: 6,6 x 10 cm. Steffen.

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