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Tiefenmuskulatur

55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance

Artikelnummer: 6204689

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Tiefenmuskulatur
55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance

Artikelnummer: 6204689

Sie sorgt für die Balance und Stabilität des gesamten Körpers und ohne sie drohen Rückenschmerzen, Verletzungen und mehr: die Tiefenmuskulatur. Mit den hier zusammengestellten und aus der Praxis entwickelten 55 Übungen können Sie diese Muskeln systematisch Tag für Tag und ohne aufwändige Hilfsmittel kräftigen. Jede Übung wird auf einer Karte in Text und Bild beschrieben. Für alle Altersgruppen. 55 Karten, Format: 10 x 6,6 cm. Steffen Verlag.

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