Spielerische und kompetenzorientierte Ausdauerschulung im Schulschwimmen

German Helgert
Spielerische und kompetenzorientierte Ausdauerschulung im Schulschwimmen
I. Würfelspiele und Einzelaufgaben

Artikelnummer: SP260607

Aus mehreren Gründen zählt Schwimmen zu den gesündesten Sportarten. Als ein effektives Gesamtkörpertraining, bei dem fast alle großen Muskelgruppen gegen den Wasserwiderstand arbeiten, stärkt es nicht nur die Herzmuskulatur, sondern schont im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten gleichzeitig die Gelenke. Hinzu kommen positive Auswirkungen auf die Psyche - auch bei Kindern und Jugendlichen. Der folgende Beitrag zeigt, wie es gelingen kann, Schülerinnen und Schüler für eine Ausdauerschulung im Rahmen des Schwimmunterrichts zu motivieren und gleichzeitig die Heterogenität einer Klasse zu berücksichtigen.