Merkliste
Das Produkt "Wie wichtig ist das richtige Timing beim Training?" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SP230306
Frage: Wenn es um Training geht, wird immer großen Wert auf die entsprechenden Trainingsparameter, wie Intensität, Umfang, Dauer, Dichte und Häufigkeit, gelegt. Aber ist eine andere Sache nicht mindestens genauso wichtig? Ich meine damit das richtige Timing. Ist es nicht so, dass es nicht nur darauf ankommt, was man im Training macht, sondern auch wann man es macht? Konkret gefragt: Gibt es ideale Trainingszeiten für ein Krafttraining und für ein Ausdauertraining? Falls ja: Sind dies die gleichen Zeiten oder unterscheiden sie sich zwischen Kraft- und Ausdauertraining?