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Jürgen Gießing

Wie bemisst man die Fortschritte beim Krafttraining?

Artikelnummer: SP220308

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Jürgen Gießing
Wie bemisst man die Fortschritte beim Krafttraining?

Artikelnummer: SP220308

Meine Frage mag auf den ersten Blick unsinnig erscheinen, denn normalerweise sollte man ja beim Krafttraining leicht erkennen können, ob man sich verbessert oder nicht. Was ist aber, wenn man Gewichte und Wiederholungszahlenvariiert. Wie steht es da mit der Vergleichbarkeit?

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