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Jürgen Gießing

Medizinisches Grundwissen

Was bedeutet "Training bis zum Muskelversagen"?

Artikelnummer: SP200605

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Jürgen Gießing
Medizinisches Grundwissen
Was bedeutet "Training bis zum Muskelversagen"?

Artikelnummer: SP200605

Die Formulierung "Training bis zum Muskelversagen" beschreibt eine bestimmte Stufe der Intensität beim Krafttraining. Die Bezeichnung "Muskelversagen" führt allerdings auch nicht selten zu Missverständnissen. Schon der Begriff "Intensität" wird häufig falsch interpretiert. Beim Krafttraining unterscheidet man nämlich die relative Intensität von der Anstrengungsintensität. Letztere wird auch Trainingsintensität genannt. Im englischen heißt der entsprechende Begriff "intensity of effort".

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