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Das Produkt "Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag:" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SP230411
Frage: Kürzlich habe ich zum ersten Mal den Begriff "60-Sekunden-Workout" gehört. Ich dachte, dass es sich dabei um einen Scherz handeln muss. Ein Training, das nur 60 Sekunden dauert, konnte ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Deshalb meine Frage: Gibt es tatsächlich eine Trainingsmethode, bei der eine Trainingseinheit nur eine Minute dauert, und wenn ja, kann man dadurch neben der Kraft sogar die Ausdauer verbessern, wie es heißt?Einwilligung zur Datenverarbeitung
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