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Jürgen Gießing

Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag:

Was ist der Unterschied zwischen HIT und HIIT?

Artikelnummer: SP230506

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Jürgen Gießing
Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag:
Was ist der Unterschied zwischen HIT und HIIT?

Artikelnummer: SP230506

Frage: Ich beschäftige mich im Moment viel mit den verschiedenen Methoden des Ausdauertrainings. Dabei tauchen immer wieder die Begriffe HIT und HIIT auf. Oft scheint es dabei um genau das Gleiche zu gehen. Deshalb die Frage: Sind die beiden Begriffe Synonyme, die man austauschbar verwenden kann, oder gibt es einen Unterschied zwischen HIT und HIIT? Und falls ja, worin unterscheiden sich die beiden?

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