Merkliste
Das Produkt "Kraft und Koordination mit Yoga im Sportunterricht" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SP230609
Yoga ist Kraft- und Koordinationssteigerung. Yoga fördert aber auch dieses geheimnisvolle "Mehr", das auch der Spitzensport entdeckt hat: Mentaltraining und Kompensierung einseitiger Belastungen sind längst nicht nur als Gesunderhaltungs-, sondern auch als Steigerungsmechanismen bekannt. Als Sportlehrkraft bringt man mit Yoga nicht nur eine risikoarme Körperoptimierung voran. Jugendliche profitieren nämlich besonders durch die beim Yoga praktizierte Selbstbeobachtung: Sie kommen zu besserem Selbstwertgefühl sowie besserer Selbstregulierung. Dieser Beitrag gibt Beispiele für die Umsetzung im Sportunterricht.