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Michael Bösl, Luca Piga und Katharina Ptack

Fit durch CrossFit

Artikelnummer: SP190408

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Michael Bösl, Luca Piga und Katharina Ptack
Fit durch CrossFit

Artikelnummer: SP190408

Die WHO empfiehlt Kindern und Jugendlichen im Alter von 5-17 Jahren 60 Minuten moderate Bewegung an möglichst jedem Tag der Woche. 2010 wurden diese Empfehlungen von ca. 80% der Jugendlichen von 11-17 Jahren nicht erfüllt. In diesem Beitrag werden Möglichkeiten zur Umsetzung einer gesundheitsförderlichen Unterrichtseinheit aufgezeigt, die zur Verbesserung der Lebensqualität der Schüler beitragen soll. Zwei Teilaspekte davon sind die konditionelle Fitness und das eigene Körpergefühl.

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