Merkliste
Das Produkt "Entspannung im Sportunterricht - Bewegt und aufgehoben mit Yoga" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: SP240202
Neben der körperlichen Ertüchtigung rücken im Sportunterricht physische, emotionale und mentale Regeneration zunehmend stärker in den Fokus. Yoga ist durch seinen Ansatz der Körper-Geist-Verbindung prädestiniert dafür, in Unterrichtseinheiten ebenso wie in Sequenzen die immer notwendigere Entspannung zu erreichen. Den Schwerpunkt der in diesem Beitrag vorgestellten Yogasequenz bildet auf körperlicher Ebene die Entspannung der Hals-Nacken- und Rückenmuskulatur.