Tiago Duarte Monteiro und Anna-Maria Platschek
Beweglich, stark und geschickt -
Eine Unterrichtsreihe zur Förderung von Calisthenics-Skills
Beweglich, stark und geschickt -
Eine Unterrichtsreihe zur Förderung von Calisthenics-Skills
Artikelnummer: SP260407
Calisthenics, das Training mit dem eigenen Körpergewicht, eröffnet im Schulsport vielseitige Möglichkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle mit dem eigenen Körpergewicht zu entwickeln. Der vorliegende Beitrag stellt eine Unterrichtsreihe mit fünf zentralen Skills vor, die methodisch von einfachen zu komplexen Übungen führen. Die Umsetzung erfolgt auf Basis der sporthallentypischen Grundausstattung. Klare Progressionen fördern Kraft, Balance, Koordination und Teamfähigkeit altersgerecht und inklusiv.Zurück