SOS, ich habe Rücken

Dima Kreis:
SOS, ich habe Rücken
In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen

Artikelnummer: 6208511

Rückenschmerzen kennen wir fast alle. Dabei ist es egal, ob es sich um einfache Verspannungen, Blockaden, akute oder chronische Schmerzen handelt - jede Form schränkt die Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag ein. Der Physiotherapeut Dima Kreis zeigt mit seinem innovativen 2-Minuten-Konzept, wie sich akute Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich schnell und einfach lindern lassen. Die mehr als 50 Dehn- und Mobilisationsübungen werden optimal miteinander kombiniert, wobei zwei Minuten Training am Tag ausreichen, um den betroffenen Bereich zu behandeln. Sein zusätzliches Ganzkörperprogramm sorgt für Beweglichkeit von Kopf bis Fuß und hilft, versteckte Schmerzauslöser zu finden und chronische Schmerzen ganzheitlich in den Griff zu bekommen. 2025. 223 S., zahlr. Farbfotos, Quellen, Format: 17 x 24 cm, kart. Münchner Verlagsgruppe.

Herstellerinformationen:
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D, 80799, München, info@m-vg.de