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Stefani Zielonka

Sonnengruß für Einsteiger - auch als Abiturvorbereitung

Artikelnummer: SP190308

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Stefani Zielonka
Sonnengruß für Einsteiger - auch als Abiturvorbereitung

Artikelnummer: SP190308

Schüler fühlen sich immer häufiger energielos, müde oder verspannt. Leistungsanforderungen wie zum Beispiel das Abitur sind mit Angst belegt. Yoga und seine Variationen können mehr als ein Beweglichkeits- oder Krafttraining im Sportunterricht sein. Erlernte Techniken in Verbindung mit der Atmung helfen, Energie zu tanken, Kraft zu schöpfen oder sich gezielt zu entspannen. Damit kann Yoga auch in alltäglichen Lebenssituationen Gewinn bringen. Einen Einstieg hierfür liefert dieser Beitrag.

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