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Yvonne Bechheim:

Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Artikelnummer: 6205416

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Yvonne Bechheim:
Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Artikelnummer: 6205416

Alle unsere Muskeln sind von Faszien umhüllt. Wer einen beweglichen, gelenkigen und schmerzfreien Körper haben möchte, der findet in diesem Buch gezielte Übungen. Yvonne Bechheim gibt praxiserprobte Anleitungen für Ganzkörperfitness, einen starken Rücken und einen flachen Bauch. Die Übungen eignen sich zudem zur Verletzungsprophylaxe und sorgen für allgemeines Wohlbefinden. 2. Aufl. 2021. 104 Seiten, 144 farbige Abbildungen, Format: 16,5 x 24 cm, kart. Limpert.

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