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Das Produkt "Schlaf - Das Elixier des Lebens" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: 6207701
Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Dass es auch anders geht, zeigen die renommierten Schlafforscher und Mediziner Clemens Heiser und Ulrich Sommer in ihrem Buch. Sie weisen anhand von neuesten Erkenntnissen den Weg zu erholsamem Schlaf, um fit in den Tag zu starten. Dazu geben sie zahlreiche Tipps an die Hand, die sich leicht umsetzen lassen. 2024. 168 S., Quellen, Format: 15,5 x 21 cm, kart. Humboldt.
