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Jürgen Gießing

Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag:

Wie lang ist die Pause zwischen zwei Sätzen beim Krafttraining?

Artikelnummer: SP220606

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Jürgen Gießing
 Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag:
Wie lang ist die Pause zwischen zwei Sätzen beim Krafttraining?

Artikelnummer: SP220606

Ich habe eine Frage zum Krafttraining. Wenn man mehrere Sätze und mehrere Übungen macht, pausiert man ja kurz zwischendurch. Wie lang sollte dabei die ideale Pause sein?
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