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Paul Döring, Robert Venus

Läufts bei Euch?

Zielgerichtete Laufübungen und -spiele

Artikelnummer: SP200507

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Paul Döring, Robert Venus
Läufts bei Euch?
Zielgerichtete Laufübungen und -spiele

Artikelnummer: SP200507

Reine Laufübungen besitzen für Schüler in aller Regel einen eher geringen Aufforderungscharakter. Für die Entwicklung eines gesunden Laufstils und ökonomischen Bewegungsflusses sind sie jedoch unerlässliche Ausgangspunkte. Die notwendige Grundlage, um dieses Ziel zu erreichen, bieten die allgemein als Lauf-ABC bekannten läuferischen Grundformen. Neben dem klassischen Einsatz in den Lauf- und Sprungdisziplinen der Leichtathletik werden sie hauptsächlich im Bereich der allgemeinen Erwärmung in der Schul- und Vereinspraxis genutzt. Denn nur durch einen zielgerichteten und ökonomischen Laufstil können sportartspezifische Anforderungen mit oder ohne Spielgeräte effektiv erfüllt werden. In diesem Beitrag werden entsprechende, in der Praxis erprobte Laufübungen und -spiele vorgestellt.

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