Volker Busch:
Gute Nacht, Gehirn
Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
Gute Nacht, Gehirn
Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
Artikelnummer: 6209005
Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf das, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass wir beispielsweise Sorgen und Ängste nicht mit in die Nacht nehmen? Der Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch gibt in seinem Buch praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen und wie wir entspannt, zufrieden und gelassen einschlafen - und wieder aufwachen. Seine Ausführungen basieren auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. 2025. 255 S., Format: 13,3 x 21 cm, geb. Verlagsgruppe Droemer Knaur.Herstellerinformationen:
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Str. 54, D, 80636, München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
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