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Anja Lange

Fit werden im Wasser

effektiv und vielfältig

Artikelnummer: SPSH2004

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Anja Lange
Fit werden im Wasser
effektiv und vielfältig

Artikelnummer: SPSH2004

Fitnesstraining im Wasser wird immer beliebter. Es gibt kaum ein Schwimmbad, das keine entsprechenden Kurse anbietet. Dabei findet man so fantasievolle Namen wie Aqua-Fatburning, Aqua-Boxing, Aqua-Power, Aqua-Dancing oder Aqua-Shiatsu. Aus dieser unvollständigen Aufzählung wird ersichtlich, dass alle Kurse, die in Fitnessstudios angeboten werden, nahtlos auf das Wasser übertragen werden können. Es existieren sogar komplett eingerichtete Fitnessstudios unter Wasser im Nichtschwimmerbereich. Dieser Beitrag zeigt, wie man Elemente des Aquasports ohne großen Aufwand einsetzen kann.

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