Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

Andresen/Klasen/Riedl/Schäfer:
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte
Alleskönner Eiweiß: mit der richtigen Ernährung dauerhaft fit, schlank und gesund

Artikelnummer: 6209278

Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts: Sie bilden die Bausteine für Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzählige Stoffwechselprozesse und unterstützen als Antikörper das Immunsystem. Allerdings kann unser Körper die Supernährstoffe kaum speichern - umso wichtiger ist eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung. In diesem Buch klären die Ernährungs-Docs auf, welche Lebensmittel besonders proteinreich sind, wie hoch der individuelle Bedarf ist und warum man vor allem auf pflanzliches Eiweiß setzen sollte. Zudem stellen sie 100 Power-Protein-Rezepte zu schmackhaften Gerichten vor. 2026. 213 S., zahlr. Farbfotos, Reg., Format: 20,5 x 26 cm, geb. ZS Verlag.

Herstellerinformationen:
ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe GmbH, Kaiserstr. 14b, D 80801 München, kontakt@zsverlag.de