Merkliste
Das Produkt "Angst, Stress und Panik wegatmen" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Artikelnummer: 6204215
Wer unter Stress, Panikattacken und Depressionen leidet, findet in diesem Buch Hilfe. Der Atem-Experte Patrick McKeown zeigt auf, wie Sie innerhalb von drei Wochen die Kontrolle über Ihr Denken verbessern, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Energie steigern und neue Lebensfreude gewinnen können. Er kombiniert die »Buteyko-Methode«, eine Atemtechnik, welche die Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessert und Achtsamkeitsübungen, die unser Innerstes beruhigen sollen. Alle Anleitungen sind leicht verständlich und individuell anwendbar. 2019. 144 S., Format: 14,4 x 21,3 cm, kart. Riva.
