Artikelnummer: 6207326
Je mehr wir versuchen, glücklich zu sein und unliebsame Gedanken zu vertreiben, desto mehr leiden wir. Schlimmer noch: Stress, Ängste und Depressionen können sogar zunehmen. Der Autor zeigt in seinem Weltbestseller, dass es viel besser ist, negative Emotionen zuzulassen, als sie angestrengt zu bekämpfen. Indem wir sie akzeptieren, gelingt es uns, glücklich und zufrieden zu leben. Wie das genau geht, wird verständlich und leicht nachvollziehbar beschrieben. 2023. 458 S., Reg., Format: 12,5 x 18,7 cm, kart. Goldmann.