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Sigrid Engelbrecht:

Stressalarm

Erkennen, lindern, vorbeugen

Artikelnummer: 6201305

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Sigrid Engelbrecht:
Stressalarm
Erkennen, lindern, vorbeugen

Artikelnummer: 6201305

Wer mit Stresssituationen entspannt umgehen kann, lebt gesünder! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre persönlichen Stressauslöser erkennen, und stellt Strategien vor, die dabei helfen, gelassener zu werden. Als Trainerin für Stressbewältigung weiß die Autorin ganz genau, worauf es ankommt, und nennt eine Vielzahl hilfreicher Tipps. 2014. 170 S., Lit., kart. Herder.

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