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Pilates

Das effektive Fitness-Training für zu Hause. Mit Übungs-DVD

Artikelnummer: 6206321

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Das effektive Fitness-Training für zu Hause. Mit Übungs-DVD

Artikelnummer: 6206321

Pilates ist ein ganzheitliches muskel- und gelenkschonendes Körpertraining. Dieses professionell erprobte Übungsprogramm empfiehlt sich sowohl Einsteigern als auch Geübten durch zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und Anregungen für dauerhafte Fitness. Die mitgelieferte Übungs-DVD zeigt ein dreiviertelstündiges Komplett-Training, bei dem bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Kräftigung der Muskelgruppen in den Vordergrund eines effektiven Trainings gestellt werden. 2010. 128 S., durchg. farb. bebildert, Format: 21 x 26 cm, geb. Naumann & Göbel.

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