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Rischko/Froböse:

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Artikelnummer: 6206164

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Rischko/Froböse:
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Artikelnummer: 6206164

Die 82-jährige Erika Rischko ist ein echtes Fitness-Phänomen: Acht Minuten Unterarmstütz, Wall Sitting, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Dabei hat sie das »Fitness-Fieber« erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum Internet-Star mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Sie zeigt hier eindrucksvoll, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann. Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse stellt sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause vor. 2022. 149 S., zahlr. Farbabb., Reg., Format: 19,1 x 24,2 cm, geb. ZS Verlag.

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