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Riedl/Fleck/Klasen:

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

Artikelnummer: 6205355

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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

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Wussten Sie, dass Spinat zu den besten Magnesiumlieferanten gehört, Äpfel Halsschmerzen lindern, Weißkohl viel Vitamin C enthält oder das Hering das Herz schützt? Die aus dem TV bekannten Ernährungs-Docs haben für dieses Buch ihre Top-Ten-Lebensmittel aus heimischen Gefilden zusammengestellt. Diese sind voll mit Vitaminen, Mineralstoffen, gesunden Fettsäuren und entzündungshemmenden Pflanzenstoffen, die Krankheiten vorbeugen und fit machen. Über 60 Rezepte beweisen, dass Gesundes auch fantastisch schmecken kann. 5. Aufl. 2019. 152 S., zahlr. Farbfotos, Rezeptreg., Format: 19,4 x 24,5 cm, geb. ZS Verlag.

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