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Hümmelgen/Riepenhof/Sturm:

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden

Artikelnummer: 6204718

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Hümmelgen/Riepenhof/Sturm:
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden

Artikelnummer: 6204718

Wer rastet, der rostet - darin sind sich die Bewegungs-Docs einig. Sie beschreiben anhand neuester Studien, wie Bewegungsmangel zahlreiche Krankheiten mitverursacht: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Vor allem aber zeigen sie, wie mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Medikamenten. Dazu stellen sie leicht umzusetzende, effektive Übungen vor und geben Tipps, wie der »innere Schweinehund« überwunden werden kann. 2020. 168 S., zahlr. Farbabb., Reg., Format: 19,6 x 24,6 cm, geb. ZS Verlag.

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