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Gerd Schnack:

Der Große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Artikelnummer: 6202279

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Gerd Schnack:
Der Große Ruhe-Nerv
7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Artikelnummer: 6202279

Professor Schnacks neue Methode ist revolutionär: Über einen bestimmten Nerv ist es ihm zufolge möglich, durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeizuführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses bahnbrechende Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitsplatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, im Konfliktstress oder auch zur Tinnitus-Behandlung. 2016. 180 S., Lit., kart. Herder.

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