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Buskies/Tomas:

Rückenfitness

Grundlagen - Übungen - Spiele

Artikelnummer: 6009516

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Buskies/Tomas:
Rückenfitness
Grundlagen - Übungen - Spiele

Artikelnummer: 6009516

Dieses Buch zeigt, wie durch ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend dazu gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. 3. Aufl. 2009. 142 S., zahlr. Farbfotos u. Abb., Lit., Reg., kart. Limpert.

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