Aufwärtsspirale

Alex Korb:
Aufwärtsspirale
Mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt raus aus der Depression

Artikelnummer: 6209156

Depressionen fühlen sich oft an wie eine Abwärtsspirale, die Betroffene in einen Strudel aus Traurigkeit, Müdigkeit und Apathie hinabzieht. Der Neurowissenschaftler Alex Korb erklärt verständlich und empathisch, was dabei im Gehirn passiert, und zeigt den Weg zurück in die Lebensfreude. Es wird deutlich, dass man sein Leben nicht komplett ändern muss, sondern dass bereits kleine, bewusste Veränderungen im Alltag Großes bewirken können. Der Autor greift bei seinen Ausführungen auf neueste Forschungsergebnisse zurück und beleuchtet auch den Einfluss von sozialen Medien, Smartphones und digitaler Überreizung auf die mentale Gesundheit. 2026. 288 S., Format: 13,5 x 21 cm, kart. Münchner Verlagsgruppe.

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