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Heike Höfler:

Atemgymnastik

Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Artikelnummer: 6203174

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Heike Höfler:
Atemgymnastik
Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Artikelnummer: 6203174

Falsche Atmung führt häufig zu Müdigkeit und schneller Erschöpfung. Dieses Buch bietet neben einer gut verständlichen Einführung in Aufbau und Funktion des Atmungsapparates 120 erprobte Übungen, die zu einer verbesserten Atmung führen. Hierzu braucht man nur einfache Hilfsmittel wie Stuhl, Hocker oder Therapie-Band. Zahlreiche Fotos und Abbildungen veranschaulichen die Ausführungen und Übungen. 2., überarbeitete Auflage 2019, 168 Seiten., 69 farb. Abbildungen, 7 Strichzeichnungen, 1 Grafik, Format: 16,5 x 24 cm, kart. Limpert.

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