Artikel in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport Limpert" |
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BECHHEIM, SCHMERZFREI UND BEWEGLICH DURCH FASZIENTRAINING 2. AUFL. 2021Faszien sind das Bindegewebe, welches jedes Organ und jeden Muskel umhüllt. Durch gezielte Übungen bleibt es intakt, der Körper ist beweglich, ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "BECHHEIM, SCHMERZFREI UND BEWEGLICH DURCH FASZIENTRAINING 2. AUFL. 2021" |
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PFITZNER, SITZGYMNASTIK FÜR SENIOREN 2. AUFLAGE 2022Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "PFITZNER, SITZGYMNASTIK FÜR SENIOREN 2. AUFLAGE 2022" |
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MOOSMANN, FIT & VITAL IN JEDEM ALTERAn guten Ratschlägen, wie man sein Wohlbefinden steigern kann, gibt es gewiss keinen Mangel. Zumeist geht es um die gesunde Ernährung, das Vermeiden ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "MOOSMANN, FIT & VITAL IN JEDEM ALTER" |
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KUNERT, KOORDINATION U. GLEICHGEWICHT FÜR SENIOREN 3. AUFLAGEKoordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "KUNERT, KOORDINATION U. GLEICHGEWICHT FÜR SENIOREN 3. AUFLAGE" |
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GIEßING, MUSKELTRAINING FÜR SENIOREN 4. AUFLAGE 2024Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "GIEßING, MUSKELTRAINING FÜR SENIOREN 4. AUFLAGE 2024" |
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PFITZNER, SITZGYMNASTIK FÜR ZU HAUSE 2. AUFLAGE 2026Fitness und eine kräftige Muskulatur sind Grundvoraussetzungen dafür, sich bis ins hohe Alter Selbstständigkeit und Mobilität bewahren zu können. ......diesen Artikel finden Sie in der Kategorie "Fitness- und Gesundheitssport" » direkt zum Artikel "PFITZNER, SITZGYMNASTIK FÜR ZU HAUSE 2. AUFLAGE 2026" |