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Ronald Thomschke:

Schulter-Nacken-Training

Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

Artikelnummer: 6203628

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Ronald Thomschke:
Schulter-Nacken-Training
Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

Artikelnummer: 6203628

Der Sportdozent zeigt in diesem Trainingsbuch bewährte Übungen, die helfen, vorhandene Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lindern und neuen vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung ermöglichen ein einfaches sowie effektives Training zu Hause, im Büro oder unterwegs. Inklusive Mini-Workouts fürs Büro. 2. Aufl. 2018. 128 S., durchg. mit Farbfotos, Lit., Format: 16,5 x 24 cm, kart. Steffen.

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