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Susanne Oswald:

Nie wieder schlaflos

Das Schlaflernbuch für Erwachsene

Artikelnummer: 6200040

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Susanne Oswald:
Nie wieder schlaflos
Das Schlaflernbuch für Erwachsene

Artikelnummer: 6200040

Schlaflosigkeit muss nicht sein! Von Aromatherapie bis Zehenstretching zeigt Susanne Oswald Möglichkeiten auf, wie man Körper und Geist entkrampft und auf die nächtliche Ruhe vorbereitet. Ein eigens entwickelter Schlafplan hilft dabei, innere und äußere Störer auszuschalten sowie den eigenen Schlafrhythmus zu finden und zu trainieren. 2014. 182 S., Lit., kart. Herbig.

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