(06766) 903-200

    

Buch & CD! Wim Luijpers:

Nie wieder Rückengymnastik

Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben

Artikelnummer: 6109821

18,99 *

* inkl. gesetzlicher MwSt und zzgl. Versandkosten

Buch & CD! Wim Luijpers:
Nie wieder Rückengymnastik
Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben

Artikelnummer: 6109821

Nur ein beweglicher Rücken ist auch ein starker und gesunder Rücken. Neueste Studien belegen: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er zu seiner ursprünglichen Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder ganz selbstverständlich praktizierten. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der beigefügten MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Spieldauer der CD: ca. 190 Minuten. 2015. 174 S., zahlr. Farbfotos, geb. Arkana.

Zurück