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Christian Kunert:

Koordination und Gleichgewicht

73 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung

Artikelnummer: 6009515

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Christian Kunert:
Koordination und Gleichgewicht
73 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung

Artikelnummer: 6009515

Zu häufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht für ein ganzheitliches Körpertraining unerlässlich. Christian Kunert stellt deshalb in diesem Buch 73 leicht umsetzbare und in der Praxis bewährte Übungen zur Stabilisation des Rumpfes und der unteren Extremitäten vor. 2009. 110 S., zahlr. Farbfotos, Lit., kart. Limpert.

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