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Mark Sisson:

Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit

Das revolutionäre Primal Health-Konzept

Artikelnummer: 6109039

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Mark Sisson:
Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit
Das revolutionäre Primal Health-Konzept

Artikelnummer: 6109039

Gesünder leben gemäß dem ursprünglichen Gen-Code! Unsere steinzeitlichen Vorfahren lebten noch ganz im Rhythmus der Natur. Auf dem Speiseplan stand, je nach saisonalem Angebot, viel Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse. Der Mensch ordnete sich der Natur unter, nicht umgekehrt. Doch obwohl sich unser Gencode seit der Steinzeit nicht wesentlich verändert hat, sieht unsere Alltagswirklichkeit völlig anders aus: Der »Homo modernicus« kämpft wider seine Natur, indem er die Nacht zum Tag macht, jeden Tag isst, als ob es der letzte wäre, und sich nicht mehr als nötig bewegt. Der renommierte Fitness- und Gesundheitsexperte Mark Sisson plädiert in seinem Buch dafür, dass wir wieder verstärkt zu unseren natürlichen Rhythmen zurückkehren und liefert ganz praktische Anregungen und Tipps dazu. 2015. 411 S., Reg., kart. Goldmann.

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