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Trökes/Grunert:

Das Yoga Gesundheitsbuch

Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Artikelnummer: 6203573

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Trökes/Grunert:
Das Yoga Gesundheitsbuch
Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Artikelnummer: 6203573

Dieser Ratgeber gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda und zeigt, wie sich durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen und Yoga-Asanas die Yoga-Praxis deutlich intensivieren lässt. Für eine Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden - wie Kopfschmerzen, Burn-out, Schlafstörungen oder Übergewicht - bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die ergänzt werden durch Empfehlungen zur ayurvedischen Ernährung, Kräutertherapie und zu einer anderen Lebensführung. Ein Glossar zu Ayurveda-Massagen und -Behandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z runden dieses umfassende Buch ab. 5. Aufl. 2019. 239 S., Lit., Sachreg., Format: 17,5 x 24 cm, geb. Nikol.

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