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Ingo Froböse:

Das neue Rückentraining

Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung

Artikelnummer: 6201457

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Ingo Froböse:
Das neue Rückentraining
Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung

Artikelnummer: 6201457

Bewegung statt Schonung heißt die Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Die hier vorgestellten Übungen in drei Intensitätsgraden zeigen, wie man seinen Rücken dauerhaft stabilisieren und zugleich flexibel halten kann. 2006. 126 S., zahlr. Farbabb., geb. Nikol.

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