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Mit DVD-Video! Marta Agoston:

Aktiv für gesunde Knochen

80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Artikelnummer: 6108178

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Mit DVD-Video! Marta Agoston:
Aktiv für gesunde Knochen
80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Artikelnummer: 6108178

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man einer Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch werden 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining vorgestellt, die leicht umsetzbar und praxiserprobt sind. Die Übungen beanspruchen verschiedene Körperbereiche und erfordern nur wenige, alltägliche Materialien. Die leicht verständlichen Beschreibungen werden durch ein DVD-Video ergänzt. 2014. 96 S., zahlr. Farbfotos, Lit., Reg., kart. Limpert.

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