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Schuba/Hauser:

Aerobic und Step Aerobic

Artikelnummer: 6106295

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Schuba/Hauser:
Aerobic und Step Aerobic

Artikelnummer: 6106295

Violetta Schuba und Sara Hauser vermitteln mit diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografphe und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreographie-Blöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung. 2. Aufl. 2012. 126 S., zahlr. Farbfotos, Lit., kart. Limpert.

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